S.T.R.E.S.S.................S.T.R.E.S.S.....

I am stress.............I am crazy.............I need calm down.............i need rest................I'm useless...........S.T.R.E.S.S......Stress for final exam and final year project.....

对望

像一个千里外的星光
我们只能对望
相信爱不会说谎
只是分开收藏
我等候的愿望
总是失望
像流星遥远却会追望
你的爱的力量
如何飞向
遥不可及的远方
遥远的星光 只能凝望
你是否一样
会把爱挂在心上
满天的星光 就算给我
一千个愿望
我只想换你
一直陪在我身旁
像一个千里外的星光
我们只能对望
相信爱不会说谎
只是分开收藏
我等候的愿望
总是失望
像流星遥远却会追望
你的爱的力量
如何飞向
遥不可及的远方
遥远的星光 只能凝望
你是否一样
会把爱挂在心上
满天的星光 就算给我
一千个愿望
我只想换你
陪在我身旁
遥远的星光 只能凝望
你是否一样
会把爱挂在心上
满天的星光 就算给我
一千个愿望
我只想换你
一直陪在我身旁

好眼泪坏眼泪

我曾 认真 试爱着一个人
他给我幸福的可能
我等 我问 未来何时发生
他只是给我一个吻
快乐 我哭 是因为你的手
曾答应带我向前走
难过 我哭 是因为我的手
找不到你说的 以后
好眼泪 坏眼泪 我都曾为你流
感动和悲伤都是理由
只不过 在你不再爱我了以后
像坏的眼泪慢慢流
快乐 我哭 是因为我付出
得到你温柔的答覆
难过 我哭 是因为我认输
你的心永远留不住
好眼泪 坏眼泪 我都曾为你流
感动和悲伤都是理由
只希望 在我不再想你了之后
有好的眼泪慢慢流
好眼泪 坏眼泪 我都曾为你流
感动和悲伤都是理由
只希望 在我不再想你了之后
有好的眼泪慢慢流
有好的笑容陪着我

爱情旅程...

你给的体温 幸福的气氛
他在你身边 睡得好安稳
是你太残忍 还是我太笨
这样的容忍 有点太牺牲
不习惯你的眼神 在风中不安的变冷
离开的时候是过程 我为爱狂奔
每次当爱从心痛 启程
我明白等待背后是伤痕
为了一个人 每夜不熄灯
爱一个人爱得透彻
忘不了爱走过的旅程
我依然相信幸福的可能
只有一个人 我愿意去等
在离开了以后 还会心疼
她给的拥抱 幸福的气氛
你在他身边 笑得好天真
是我爱太深 还是太单纯
这样的转身 有点太牺牲
不习惯你的眼神
在风中不安的变冷
离开的时候是过程
我为爱狂奔
*每次当爱从心痛 启程
我明白等待背后是伤痕
为了一个人 每夜不熄灯
爱一个人爱得透彻
忘不了爱走过的旅程
我依然相信幸福的可能
只有一个人 我愿意去等
在离开了以后
还会心疼
repeat*

I like this song again...a song that we start knew each other

Grew up in a small town 在一个小镇成长
And when the rain would fall down 每当大雨迷茫
I just stared out my window 我只是向窗外凝望
Dreaming of a could-be 梦想着我的梦想
And if I'd end up happy 如果我能快乐死亡
I would pray (I would pray) 我将会祈祷(我将会祈祷)
Trying not to reach out 尝试着不想外面的世界
But when I'd try to speak out 但我总是想要倾诉
Felt like no one could hear me 却感到茫茫无助
Wanted to belong here 想要归属这儿
But something felt so wrong here 但又总是充满了疑惑
So I pray (I would pray) 所以我祈祷(我将会祈祷)
I could breakaway 我将要远走他乡
I'll spread my wings and I'll learn how to fly 我将展开翅膀,我将学习飞翔
I'll do what it takes til' I touch the sky 我将努力直到我接触天涯
I'll make a wish 我将许下心愿
Take a chance 尝试一下
Make a change 奋斗一回
And breakaway 远走他乡
Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗,冲向光明
But I won't forget all the ones that I loved 但我不会忘记我所深爱之物
I'll take a risk 我将独自冒险
Take a chance 尝试一下
Make a change 奋斗一回
And breakaway 远走他乡
Wanna feel the warm breeze 想要吹着暖风
Sleep under a palm tree 睡在棕榈树下
Feel the rush of the ocean 感受海浪拍击
Get onboard a fast train 搭上一辆快车
Travel on a jet plane, far away (I will) 登上一架飞机,展翅高飞(我将)
And breakaway 远走他乡
I'll spread my wings and I'll learn how to fly 我将展开翅膀,我将学习飞翔
I'll do what it takes til' I touch the sky 我将努力直到我接触天涯
I'll make a wish 我将许下心愿
Take a chance 尝试一下
Make a change 奋斗一回
And breakaway 远走他乡
Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗,冲向光明
But I won't forget all the ones that I loved 但我不会忘记我所深爱之物
I'll take a risk 我将独自冒险
Take a chance 尝试一下
Make a change 奋斗一回
And breakaway 远走他乡
Buildings with a hundred floors 种满百花的大楼
Swinging around wild indoors 绚丽多彩香溢四方
Maybe I don't know where they'll take me but 可能我并不知道为何我深受吸引,但
Gotta keep moving on, moving on 我必须继续前进,努力奋斗
Fly away, breakaway 展翅高飞,远走他乡
I'll spread my wings 我将展开翅膀
And I'll learn how to fly 我将学习飞翔
Though it's not easy to tell you goodbye 虽然多么难以向你说声再见
I gotta take a risk 但我必须冒险
Take chance 尝试一下
Make a change 奋斗一回
And breakaway 远走他乡
Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗,冲向光明
But I won't forget the place I come from 但我不会忘记我来自何方
I gotta take a risk 但我必须冒险
Take a chance 尝试一下
Make a change 奋斗一回
And breakaway, breakaway, breakaway 远走他乡

No give up,no give up...

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr....................no give up no give up......Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...............

a story from my friend...worth to have a look.especially me...

有一個小學老師在偏遠的鄉里教書.這天，他來到自己班上的教室，問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊」小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭。

老師接著便發給每人一個袋子，說：「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一週，
曾有哪些人得罪過你?他到底做了怎麼樣可惡的事?想到後，就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，把他的名字用小紙條貼在石頭上.如果他實在很過份，你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭。每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」

學生們感到非常有趣且新鮮.放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。第二天一早，大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。

一天過去了，兩天過去了，三天過去了...有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。終於，有人提出了抗議「老師，好累喔」老師笑了笑沒說話，立刻又有人接著喊：「對啊每天背著這些石頭來上課，好累喔」這時，老師終於開口了，她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」
孩子們有些訝異，

老師又接著講：「學習寬恕別人的過犯，不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了…」

這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。袋裡裝入越多、越大的「石頭」，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重。

太阳与防晒品的关联...

阳光里是含有热能的红外线(infrared rays IR), 紫外线(ultraviolet rays UV).UV 是什么?UV 是人类肉眼所看不到的光线,是太阳辐射中的10巴仙能量.UV 含有UVA,UVB 和 UVC. UVC 会被臭氧层吸收.只有UVA和UVB到达地球表面.UVA 和 UVB 会造成皮肤癌 而UVB值得警惕.UVA 波长短,穿透力强可透过云和玻璃,直到皮肤真皮层伤害在于:

1. 光照敏感:对光敏感触到UVA 会出现敏感症状.
2. 即可色素沉淀:造成短暂色素沉淀由表皮层的melanin 黑色素迅速氧化造成.
3. 光照老化:长期暴晒会造成肌肤老化,尤其脸或颈光照老化从25-30 左右开始,而UVA最后会完全破坏胶原纤维使脸部肌肤干燥暗哑,丧失弹性,眼周出现皱纹,毛孔变大,肤色变得不均匀及出现黑斑.

UVB 在冬季会减少一些.最具杀伤力是10am -4pm尤其正午.部分UVB 会被臭氧层,云层,和玻璃吸收.剩下的会穿透表皮.UVB 对皮肤伤害在于:

1. 晒伤:皮肤里面的防卸系统呈饱和状态时,血管胀大,皮肤红痛.
2. 晒黑:UVB 增加黑色素的产生而黑色素会转化成角化细胞令肤色变黑变暗,但会在一个月内消失.

防晒品上的PA 后的+又是什么? PA 是日本化妆品工业协会通过的UVA 排序法. 意识是Protection Anti UVA, PA+++ 是PPD (Persistent Pigment Darkening-受防晒品保护的皮肤所需UVA辐射剂量来达到最少色素沉淀和不受防晒品保护的皮肤所需UVA 辐射剂量来达到最少色素沉淀的比率)大于或等于8, PA++是PPD小于8,大于或等于4, PA+ 是PPD小于4,大于或等于2. PPD 数值越大, UVA 防晒卸越高.

SPF(Sun Protection Factor) 防晒指数是美国药物管理局FDA许可的检测UVB防晒剂效率的方法.如:一个人在太阳下暴晒需15分钟就被晒伤,那么使用SPF 4防晒后,需一小时后才会晒伤.相同的,SPF 15 则是3小时45分钟.一般防晒品只有5小时效用.UVB 能量不是一成不变.1pm UVB能量是9pm的四倍. SPF 越高，防晒品越令皮肤无法正常呼吸.所以室内用SPF15即可.户外用SPF30.

suggestion:
找一些有以下功能的防晒品：

• 提供防UVB适用的SPF防晒指数
• 对抗UVA有一定的抵卸能力（PA值）
• 防晒品中可以不受光照影响，提供稳定的UV防卸功能，如mexoryl SX 和 mexoryl XL etc
  

从一本漫画看到的一句话...

对,这就是主题. 有些漫画也有它本身的意义.就好像那本少女漫画.里面的一句话令我觉得很有意思.
"会跟对方说任性的话,不就代表着是信任对方".因为信任所以害怕背叛.因为害怕所以任性.这是每个男生都无法理解为什么女生会这么任性.相反的,也有女生不明白为什么男生会这样.当所有人知道这任性的意义时，是否每个人都会觉得即甜蜜又幸福?

浪漫的一幕...
在与浪漫的一天和场地

相同的图画却带着不同的感觉.这一页的是浪漫的.上一页的是伤感的.补上这一页以补偿内心的空虚.希望空虚会借此清得一干二净.讨厌那种没用的感觉.讨厌自己懦弱.害怕自己因此而做出一些疯狂事.开心永伴我左右...